Wat is fascia release
Ons lichaam heeft verschillende lagen en vormen bindweefsel: onze fascia. Dit zit onder de huid, rond de spieren, bloedvaten, organen, etc. Deze lagen geven ons lichaam vorm en steun en zijn dus erg belangrijk. De fascia zijn rijkelijk voorzien van zenuwen en vocht. En daardoor heel gevoelig voor oa stress, ongezonde voeding, te weinig drinken, verkeerde houding en overbelasting waardoor de structuur verandert. Dat geeft vaak klachten zoals vermoeidheid, pijn, bewegingsbeperking of algehele stijfheid. Deze verandering van de fascia is omkeerbaar door behandeling, oefeningen en aanpassing van de leefstijl. De behandeling heet fascia release.
Fascia Release werkwijze
De fascia release geef ik bijna altijd in combinatie met andere technieken om tot een goed resultaat te komen. De behandeling is zacht en gebeurt direct op de huid. De aanpak is voor iedereen anders en kan tussentijds, afhankelijk van de resultaten, aangepast worden.
Voor welke klachten werkt fascia release
Fascia release werkt voor klachten die al langer aanwezig zijn of niet meer op een plek te lokaliseren. Het werkt ook effectief om littekenweefsel losser te maken. Vaak maak ik een keuze om fascia release in te zetten bij een behandeling als ik met andere technieken niet voldoende resultaat boek of omdat die te heftig zijn.
Als huiswerk geef ik zachte rek- en/of yogaoefeningen mee.